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Forum » Netztheke » Trotz Bürojob fit halten? - 03 Dez 2020 Antworten
im Forum für Webhosting Homepage gefunden:
Trotz Bürojob fit halten?
Klaus1973
Fachidiot
Threadstarter




Beiträge: 138

Hallo Leute,

ich habe es schon oft erlebt das sich viele schlapp fühlen, weil sie dank Ihres Bürojobs weniger Bewegung machen. Auf https://www.cultureofawareness.com/ habe ich einige Gesundheits- und Fitnesstipps gefunden, denkt ihr es wäre gut sich an einige von Ihnen zu halten? Ich will meinen Kollegen ja mit guten Tipps zur Seite stehen.

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Frankobig
Pixelschubser




Beiträge: 14

Ich mag meinen Job auch nicht, deshalb habe ich ihn vor einem Monat gekündigt! Ich habe einen besseren Weg gefunden, um Geld zu verdienen und fit zu bleiben. Ich spiele hier onlinecasinodeutschland.info nur ein paar Stunden lang Ab\-Zockerbudespiele und dann habe ich Freizeit, also gehe ich ins Fitnessstudio und trainiere dort und komme dann wieder nach Hause und spiele weiter!

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hasmpil
Pixelschubser




Beiträge: 14

Ich begann mich um meine Gesundheit zu kümmern, da dies für mich sehr wichtig ist. Ich verstehe keine Menschen, die ihre Gesundheit nicht ernst nehmen. Ich möchte etwas Neues über Medizin und Gesundheit lesen. Deshalb benutze ich diese Website https://www.transpersonal.de/ , um neue Informationen über Gesundheit und Medizin zu erhalten. Ich habe Angst, wenn ich nicht über ein Medikament lese, das ich bald anwenden werde, auch wenn ich einen Arzt darüber konsultiere. Bin ich die einzige Person, die so seltsame Dinge tut? Gib mir ein Feedback, wenn es möglich ist, Leute!

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Maux
Otto-Normal-Poster




Beiträge: 75

Hast du bei deinem Job denn überhaupt Zeit zu kochen? Ich kenne das selbst. Man bestellt jeden zweiten Tag bei der Pizzeria im Industriegebiet und kommt kaum dazu vernünftig zu essen. Mittlerweile nehme ich mir die Fertiggerichte von Löwenanteil mit. Die sind gesund und sparen trotzdem eine Menge Zeit. Nach der Arbeit kann ich mich dann auf meinen Sport konzentrieren.

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Robeni
Mausakrobat




Beiträge: 215

Im Fitness gehen?

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d-u-
Pixelschubser




Beiträge: 5

Hey ihr!
Schaut euch doch mal paar Übungen an, die man auch vom Bürostuhl aus machen kann!

Mir selbst hat es total geholfen, als ich vor 2 Jahren nach und vor der Arbeit mit Yoga begonnen habe! Solltet ihr unbedingt mal ausprobieren! Sowohl für die Psyche als auch Physe gibt es nichts besseres!!!

Und sonst einfach versuchen sich irgendwo anzumelden, Fitnessstudio oder Kurse, das macht man meistens eher als wenn man es nur zu Hause für sich selbst probiert!

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Dino9595
Feiertags-Poster




Beiträge: 34

Danke, dass du mir davon erzählt hast. Ich liebe Slots mehr als alle anderen Spiele. Ich mag die Tatsache, dass ich das Spiel ändern kann, wenn mir langweilig wird. Alle Regeln sind für alle Websites gleich und ich habe häufig die Websites geändert, bevor ich meine eigenen gefunden habe. Hier Klicke hier gibt es viele Spiele, und jede Woche werden neue hinzugefügt. Ich muss jetzt nicht alle Websites durchstreifen.

Diese Nachricht wurde geändert von: Dino9595
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BrigitteDOT
Pixelschubser




Beiträge: 4

Versuche wenn möglich mit dem Fahrrad ins Büro zu fahren. Habe mir bewusst ein Klapprad geholt, so kann ich auch eine Strecke mit der Bahn problemlos überbrücken und gleichzeitig das Rad mit ins Büro nehmen

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MEDUZA
Feiertags-Poster




Beiträge: 31

Leute, damit Sie ein cooles Mädchen kennen lernen können, versuchen Sie einfach, hier auf diese Seite hier zu gehen , da es hier bei mir immer möglich ist, Probleme dieser Art zu lösen, versuchen Sie es auch

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anitaskita
Otto-Normal-Poster




Beiträge: 63

Laufe so viel wie möglich
Wenn du mit dem Auto auf die Arbeit fährst, dann parke ab sofort am anderen Ende des Parkplatzes.

Wenn du mit dem Bus fährst, steige ein oder zwei Haltestellen früher aus und laufe die restlichen paar Hundert Meter oder fahre gleich mit dem Fahrrad.

Wenn du sonst den Aufzug nimmst, gewöhne dir an, stattdessen die Treppe zu wählen.

Wenn du auch deine Mittagspause im Sitzen verbringst, wird es Zeit, dein Mittagessen ab sofort im Gehen zu essen oder zumindest zu Fuß einen schönen Ort im Grünen zu finden, an dem du dich zum Essen niederlässt.

Wenn du gerne per E-Mail mit deinen Kollegen kommunizierst, dann stehe stattdessen auf und hole die Informationen persönlich ein.

Wenn du beim Telefonieren normalerweise sitzt, stelle dich stattdessen hin oder gehe auf und ab. Stehen verbrennt 50% mehr Kalorien als Sitzen!

Es ist wichtig, zumindest alle ein bis zwei Stunden ein wenig Bewegung zu bekommen. Ansonsten supplementiere auch noch mit Schwarzkümmelöl. Du kannst online Schwarzkümmelöl kaufen.

  Profil   E-Mail   Editieren   Zitieren
Susanne3
Pixelschubser




Beiträge: 8


Ich bin auch interessiert, ich habe die gleiche Frage

  Profil   E-Mail   Editieren   Zitieren
 

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