Moin Leute, da kommt mein alter Account von 2003 doch mal wieder zutage

Ich habe über das Softwaretool eine Nextcloud installiert. Diese läuft im Gegensatz zu anderen Nextclouds wie ein Sack Nüsse. Die Administrationsoberfläche schmeißt mir folgende Meldungen, welche auch mit der Leistung zu tun haben:

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Der "Strict-Transport-Security“-HTTP-Header ist nicht auf mindestens "15552000“ Sekunden eingestellt. Für mehr Sicherheit wird das Aktivieren von HSTS empfohlen, wie es in den Sicherheitshinweisen erläutert ist.

Es wurde kein PHP-Memory-Cache konfiguriert. Zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit kann ein Memory-Cache konfiguriert werden. Weitere Informationen finden Sie in der Dokumentation.

Der PHP-OPcache ist nicht richtig konfiguriert. Für eine bessere Leistung empfiehlt es sich folgende Einstellungen in der php.ini vorzunehmen:
opcache.enable=1
opcache.enable_cli=1
opcache.interned_strings_buffer=8
opcache.max_accelerated_files=10000
opcache.memory_consumption=128
opcache.save_comments=1
opcache.revalidate_freq=1
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Ich habe Diverse Versuche unternommen, über die .htaccess-Datei zum Ziel zu kommen. Diese darf lt. Nextcloud Kommentar jedoch nicht bearbeitet werden. Wenn ich es dann doch mache, läuft die ganze Cloud nicht mehr.

Frage: Bin ich ohne Systemzugriff (php.ini etc.) überhaupt in der Lage, die o. g. Hinweise umzusetzen?

Schönen Gruß
Flash



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"Frauen sind die Juwelen der Schöpfung - man muss sie mit Fassung tragen"
(Heinz Erhardt)